さけのバターレモン焼き

一宮のマドンナ
一宮のマドンナ @cook_40085072

さっぱりレモンの酸味もきいて、爽やか!
このレシピの生い立ち
皮も安心なレモンを大量に買ったので、さけと一緒に焼いてみました!レモンの風味で減塩で体に優しいレシピになりました。お年寄りから子どもまでペロっと食べれます!

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材料

5人分
  1. 5切れ
  2. 少々
  3. 塩、こしょう 少々
  4. バター(マーガリン) 大1
  5. レモン 適量
  6. 付け合わせ・野菜 適量

作り方

  1. 1

    さけに酒をまぶし、塩こしょうを適量ふりかける。

  2. 2

    熱したフライパンに、バターを溶かしさけの皮から焼く。ばりっとこんがりしたら、裏返す。レモンをおき一緒に焼く。

  3. 3

    付け合せの野菜(アスパラはざっと、茹でる。パプリカ、ズーキニは炒める)を器にのせ、さけを盛りつける。レモンも添える。

コツ・ポイント

さけの皮は下準備で、取り除いてもよい。塩こしょうは、召し上がる時にお好みで調整して下さい。レモンとバターで塩分控え目に~!手間いらずのさっぱりレシピ゚!

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レシピ作者

一宮のマドンナ
一宮のマドンナ @cook_40085072
に公開
明るく元気で前向きで~可愛くカッコイイ女性に・・が目標です! 家族と共に健康第1、日々、バランスの良い食事を楽しく作る事を心がけてます!    野菜コーデネーター、薬膳マイスター、国際薬膳食育師認定。
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