栄養たっぷり★刻み昆布の煮物

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ai♡⁠ @ai828282

栄養たっぷりで簡単においしく♪ホッとする、お母さんの味♡
このレシピの生い立ち
健康メニューにハマってます♪

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材料

たっぷり
  1. 刻み昆布 25g(乾燥)
  2. にんじん 3分の1本
  3. さつま揚げ 1枚
  4. 油揚げ 2分の1枚
  5. ごま 大さじ1
  6. ☆だし汁 1カップ
  7. ☆しょうゆ 大さじ2
  8. ☆砂糖 大さじ1
  9. ☆酒 大さじ1
  10. ☆みりん 大さじ1
  11. ☆塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    刻み昆布はたっぷりの水で戻したら、良く洗う。食べ易い長さに切り分け、熱湯で1~2分程茹でておく。

  2. 2

    にんじんは細切りにしておく。さつま揚げ・油揚げは熱湯で油抜きし、細切りにしておく。

  3. 3

    鍋にごま油を入れて火にかけ、具材を入れる。全体に油が回ったら☆の調味料を入れ、煮る。

  4. 4

    弱めの中火で落とし蓋をして15分程煮る。汁気が少なくなり、昆布が柔らかくなったら、完成♡一度冷ますと、味が落ち着きます♪

コツ・ポイント

たくさんできるので、常備菜に♡

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