バターかぼちゃのごまあえ お弁当のおかず

ごまチョコ
ごまチョコ @cook_40053356

バターソテーしたかぼちゃをごまあえに。
このレシピの生い立ち
お弁当用のかぼちゃのおかずを考えて・・・。

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材料

3人分
  1. かぼちゃ 正味100g
  2. バター 5g(小さじ1くらい)
  3. 砂糖 少々
  4. しょうゆ 小さじ1
  5. すりごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    かぼちゃはタネを取って、5mmくらいの厚さの食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンにバターを入れて火にかけ、バターが溶けたらかぼちゃを並べ、蓋をして蒸し焼きにします。

  3. 3

    両面に焼き色がついて、火が通ったら、砂糖少々をふり、しょうゆを回し入れ、水分を飛ばしながらからめ、火を消します。

  4. 4

    すりごまを加えて全体を混ぜます。

コツ・ポイント

かぼちゃの甘さにもよりますが、少し砂糖を加えた方がおいしい気がします。
焦げやすいので、火加減に注意して下さい。
すりごまはたっぷりめがおいしいです。

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レシピ作者

ごまチョコ
ごまチョコ @cook_40053356
に公開
我が家は3人家族なのでレシピの分量はほとんどが3人分です。時々レシピの見直しして変更があります。
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