ゴーヤ入りガパオライス

kokemomo60
kokemomo60 @cook_40054525

ナンプラーで味付けするから本格的。
このレシピの生い立ち
ゴーヤがたくさんあるので、作ってみました。

ゴーヤ入りガパオライス

ナンプラーで味付けするから本格的。
このレシピの生い立ち
ゴーヤがたくさんあるので、作ってみました。

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材料

  1. ゴーヤ 100g
  2. ナス 1本
  3. パプリカ(赤) 1/2個
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 50g
  5. ひき肉(合挽き) 50g
  6. 唐辛子 1本
  7. にんにく(みじん切り) 1片
  8. 油(炒め用) 大1
  9. ナンプラー 小2、3
  10. 目玉焼き 2個
  11. ご飯 茶碗2杯分

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切って、綿を出す。
    細かく切って、レンジで2分加熱。

  2. 2

    唐辛子は種を取り、にんにくは刻む。

  3. 3

    フライパンに油を入れ、2に火を通す。

  4. 4

    残りの野菜を刻み、3に入れて炒める。

  5. 5

    ひいき肉を入れて炒める。

  6. 6

    ナンプラーで味付けをし、塩コショウで味付け。
    出来上がり。

  7. 7

    お皿にご飯を入れて、6をかける。
    作っておいた目玉焼きを上にのせる。

コツ・ポイント

辛いのが苦手なら、3で唐辛子を外してください。
ナンプラーがないなら、醤油を使ってください。

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