カツオのマリネ
美ＲＡＩ @cook_40192652
高校生美RAIのダイエット作品o(^-^)o一人98キロカロリー
このレシピの生い立ち
学校帰りにカツオの刺身が安くなってたからヘルシーに美味しく食べたいと思いました！
カツオのマリネ
高校生美RAIのダイエット作品o(^-^)o一人98キロカロリー
このレシピの生い立ち
学校帰りにカツオの刺身が安くなってたからヘルシーに美味しく食べたいと思いました！
作り方
- 1
かつおは5切れに切ります｡
- 2
たまねぎ､にんにく､パセリはみじん切りにします｡
- 3
Aの調味料を混ぜ合わせます｡
- 4
2と3を合わせてドレッシングを作ります｡
- 5
レタスは一口大にちぎり､紫玉ねぎは薄くスライスします｡
- 6
1を4に漬け､30分位おきます｡
- 7
皿にレタスをのせて6を盛り､その上に紫玉ねぎを飾ります｡残ったドレッシングを上からかけましょう｡
- 8
横にプチトマトを添えて出来上がり！
コツ・ポイント
漬ける時間が短いと少し味が薄くなるのでお好みで時間を変えてくださいo(^-^)o
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