ササミの梅しそ、明太子フライ

毎日美味
毎日美味 @cook_40178692

みんな大好き!
低カロリーのササミで食べ過ぎも気にしない⁈
このレシピの生い立ち
ササミフライだけでは飽きてきたから。
梅しそだけと思っていたら、明太子が一口残っていたのを思い出して。

ササミの梅しそ、明太子フライ

みんな大好き!
低カロリーのササミで食べ過ぎも気にしない⁈
このレシピの生い立ち
ササミフライだけでは飽きてきたから。
梅しそだけと思っていたら、明太子が一口残っていたのを思い出して。

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材料

  1. ササミ 8本
  2. 青じそ 16枚
  3. 梅干し 2粒
  4. 明太子 親指大
  5. 塩コショウ 少々
  6. 小麦粉 適宜
  7. 適宜
  8. パン粉 適宜

作り方

  1. 1

    ササミは筋をとり、観音開きにし、塩コショウする。

  2. 2

    梅干しは包丁で叩いて粗いペーストに、明太子は小指大に分けておく。

  3. 3

    ササミの上に青じそ2枚を並べ、梅干しまたは明太子を乗せて、巻く。巻き終わりを爪楊枝で止める。

  4. 4

    小麦粉、卵、パン粉を順に付け、180度の油で揚げる。

コツ・ポイント

爪楊枝を2本使い、揚げたあと、真ん中で切ると、ミニ串カツのようで、食べやすいです。

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