ゴーヤを大量消費！ゴーヤのシーチキン炒め
しるびー１９７８ @silbee
夏だ！旬だ！ゴーヤだ！めんつゆとにんにくでゴーヤを美味しくしちゃいます。このゴーヤは食べやすいよ！苦味が和らいでおります
このレシピの生い立ち
思いつき。
アプリでひらく作り方
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ゴーヤは薄くスライス。ゴーヤの下処理の仕方は、レシピID : 17521363をご覧くださいね！にんにくはみじん切りね。
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チョー簡単です！フライパンにツナ缶を油ごと入れて・・・。
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にんにくとゴーヤも入れて火にかけます。
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炒めて炒めて！
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ゴーヤがしんなりしたら○を加えて味をみます。
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お皿に盛り付けて完成！お好みで削り節や万能ねぎをどーぞ！
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H25年10月16日つくれぽ10人達成し、話題入りしちゃいました！作ってくださった皆様Thanks！
コツ・ポイント
味は調節してね！
リアクション
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✿じゃがいもとゴーヤとツナを炒めました✿ ✿じゃがいもとゴーヤとツナを炒めました✿
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