米味噌 (写真は種味噌)

KENIKONG
KENIKONG @kenikong

自家製白みその作り方です。友達に作り方教えてもらいました。大豆と米こうじ合わせて1000円くらいで作れます。
このレシピの生い立ち
手作り味噌は、塩辛くないし豆が少し残ってるのがいいですよ。
圧力鍋を持ってる友達宅でお話しながら豆をつぶすとストレス解消になります。
圧力鍋を使わないと、8時間くらい煮ないと柔らかくならないので大変です。炊飯器だと何回もわけるので大変です。

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材料

蒸し大豆1.2キロ分
  1. 蒸し大豆  1.2kg
  2. 米こうじ(今回は市販の「みやここうじ」使ってます) 400g(2袋)
  3. 210g
  4. 種味噌 約200g

作り方

  1. 1

    蒸し大豆を作る。乾燥大豆(約600g)を一晩水につける。

  2. 2

    圧力鍋で煮る。加圧されてから15分くらい。小さめの圧力鍋なら3回くらいにわける。
    ※やわらかめに煮た方がつぶしやすい。

  3. 3

    1.2キロはかる。少し多くても少なくてもOKです。
    蒸し大豆が余ったらサラダなどおかずにして下さい。レシピアップしてます

  4. 4

    すし桶か大きい鍋に煮た大豆をあけてつぶす。(ビニール手袋使用)
    ※なめらかなのがお好きな方はフードプロセッサーお勧め。

  5. 5

    煮た大豆をフードプロセッサー使わずになめらかにするなら、足にビニールをはいてふんで全体重でつぶしてください。←友達が考案

  6. 6

    米こうじを袋の中でほぐして加える。塩も加えてよーく混ぜる。
    ※先に米こうじと塩を混ぜ合わせておくと均等に混ざっていいです

  7. 7

    種味噌も加えてよく混ぜる。よくこねる。途中水50~100mLくらい加えてよくこね混ぜる。

  8. 8

    よーく混ぜたら、端と端をつまみ味見。塩の辛さが均等になってるのを確認。

  9. 9

    バケツにビニール袋を2枚重ねにして入れ、そこに⑦を少しずつギュギュっとつめてく。

  10. 10

    全部つめたらビニールをとじ、重石や皿などのせてフタをする。熟成開始。
    バケツは玄関など涼しいところに放置してください。

  11. 11

    約2週間後(冬なら3週間くらい後)、天地返し。ビニール手袋をして上下ひっくり返して混ぜる。

  12. 12

    200gくらい(握りこぶしの大きさ)をラップなどに包み冷蔵庫に保管する。次回味噌を作る時の種味噌になります。

  13. 13

    またギュギュっと空気を抜くように押しつめる。ビニールをとじ、重石や皿などのせてフタをする。

  14. 14

    仕込み日より約3ヶ月後に出来上がり。
    ※こうじっぽさがお好きなら2ヶ月くらい。私は4~5ヶ月くらいおきます。

  15. 15

    完成した味噌は、タッパーなどにうつして冷蔵庫に保管してください。

  16. 16

    ゆでて余った大豆は、トマトや白菜やキュウリなどと混ぜて醤油&ごま油などで和えて食べてます。

コツ・ポイント

圧力鍋のかわりに炊飯器使用(5合炊)の場合。
一晩水につけた大豆2~3合くらいで水は5合で炊くと少し固めに仕上がります。炊飯後再度スイッチ押して2度炊きすることをおすすめします。
市販の大豆水煮よりもだいぶ柔らかくするのがポイントです。

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レシピ作者

KENIKONG
KENIKONG @kenikong
に公開
女の子2人のママです。友達に作り方を教えてほしいとよく言われるので、はじめました。手抜き料理ばかりで、分量は適当です。薄味なので、濃い味付けがお好きな方は調味料の分量を増やしてください。毎日、野菜とキノコたくさんのご飯作ってます。お試しください。
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