豚肉と夏野菜の南蛮漬け

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☆目にも鮮やかな夏の逸品メニュー
このレシピの生い立ち
夏野菜と一緒に食べる豚肉の南蛮漬けです♪お好みの夏野菜をあわせて☆

豚肉と夏野菜の南蛮漬け

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夏野菜と一緒に食べる豚肉の南蛮漬けです♪お好みの夏野菜をあわせて☆

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材料

4人分
  1. CO・OP青じそノンオイルドレッシング 国産大葉使用 150ml
  2. 豚ロース肉(しょうが焼き用) 8枚(約250g)
  3. 塩・こしょう 各少々
  4. 玉ねぎ 1個
  5. ピーマン 2個
  6. セロリ 1/2本
  7. にんじん 1/4本
  8. しょうが 1かけ
  9. 大葉 4枚
  10. 薄力粉・揚げ油 各適量

作り方

  1. 1

    <下準備>豚ロース肉の両面に軽く塩、こしょうをする。

  2. 2

    玉ねぎは繊維にそって千切りに、ピーマンは縦半分に切って種とワタを取り除き、千切りにする。

  3. 3

    セロリとにんじんは5センチの長さの千切りにする。しょうがは皮をむいて千切りに、大葉は千切りにする。

  4. 4

    <作り方>豚ロース肉の両面に薄力粉をかるくまぶし、中温(170~180℃)に熱した揚げ油できつね色になるまで揚げる。

  5. 5

    バットで油を切り、2センチ幅に切る。揚げたての豚ロースと、大葉以外の野菜を全て大きめのボウルにいれる。

  6. 6

    [5]のボウルにCO・OP青じそノンオイルドレッシングを加え、全体をさっくり混ぜ、30分程おいて味をなじませる。

  7. 7

    [6]を器に盛り、大葉を散らす。

コツ・ポイント

味がよくしみるように、豚ロース肉が熱いうちにCO・OP青じそノンオイルドレッシングに漬けましょう。

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