超ヘルシー!お好み焼き風卵焼き!

mino_ri
mino_ri @cook_40151568

ヘルシーで満足感があるからダイエットにぴったり!
このレシピの生い立ち
そこに食材があったから…。

超ヘルシー!お好み焼き風卵焼き!

ヘルシーで満足感があるからダイエットにぴったり!
このレシピの生い立ち
そこに食材があったから…。

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材料

4人分
  1. 2個
  2. キャベツ 5/1
  3. コーン 好きなだけ!
  4. マヨネーズ・ソース お好みで
  5. 鰹節 適量
  6. 適量
  7. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    卵をとき、溶いた中にキャベツとコーンをいれ、かるく塩コショウをする

  2. 2

    中火に熱し、1を流し入れる。大きく軽くかき混ぜ半熟になったら蓋をして2.3分焼く。

  3. 3

    片面が焼けたら、かえしてもう片面も焼く。

  4. 4

    お好みでマヨネーズやソースをかけて完成!

コツ・ポイント

チーズや沢庵をいれても美味しい!アレンジは無限大です!

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mino_ri
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料理とお菓子作りが好きな高校生です(^-^) 韓国料理とシュークリームが好き!
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