菜食レシピ★野菜ポトフ

味とこころ
味とこころ @ajitokokoro

野菜白だしの美味しさが分かるレシピです♡
このレシピの生い立ち
植物性原料のみで作った白だし「やさしい味の野菜白だし」を使った提案レシピです。 やさしい味でほっこり♪野菜の旨味が溶け込んでいます♪

菜食レシピ★野菜ポトフ

野菜白だしの美味しさが分かるレシピです♡
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植物性原料のみで作った白だし「やさしい味の野菜白だし」を使った提案レシピです。 やさしい味でほっこり♪野菜の旨味が溶け込んでいます♪

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材料

2人分:1人当たり296kcal
  1. A:じゃが芋 2個
  2. A:にんじん 1/2本
  3. A:玉ねぎ 1個
  4. B:キャベツ 1/4個
  5. B:しめじ 1/2パック
  6. ブロッコリー 1/2株
  7. C: 3カップ
  8. C:野菜白だし 大さじ3

作り方

  1. 1

    このレシピは、七福醸造『野菜白だし』で味付けしています。

  2. 2

    じゃが芋は食べやすい大きさに切ります。にんじんは大きめの乱切り、玉ねぎはくし形に切ります。

  3. 3

    キャベツは大きめのザク切りにし、しめじは小房に分けます。ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、固めに塩茹でします。

  4. 4

    鍋に2と3とAとCを注ぎ入れて火にかけます。

  5. 5

    4が煮立ってきたら、Bを加えて中火~弱火で20~30分程煮込みます。

  6. 6

    5にブロッコリーを加えてさらに5分煮込み、火を止めて器に盛ります。

コツ・ポイント

ブロッコリーは煮すぎると色が鮮やかでなくなるので、最後に加えます。

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