レンジだけで簡単!茄子のサッパリ和え

sa1201
sa1201 @cook_40166606

暑くて火を使いたくなくてレンジでチンして和えるだけ!ご飯がすすむ美味しい1品!
このレシピの生い立ち
とにかく暑くて火を使いたくなくてレンジで料理しました

レンジだけで簡単!茄子のサッパリ和え

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材料

3、4人分
  1. 茄子 2、3本
  2. 大葉 一束
  3. モヤシ 一袋
  4. 豚肉 しゃぶしゃぶ用食べたい分だけ
  5. ゴマ 小さじ1
  6. ★砂糖 小さじ1
  7. ★醤油 大さじ2
  8. ★酢 大さじ2
  9. 柚子胡椒 適量
  10. いりごま 適量
  11. 大さじ1

作り方

  1. 1

    茄子のヘタを取り半分にカットし、水にさらしラップでくるみ600Wで3分

  2. 2

    茄子はレンジが終わったらラップのまま水につけ粗熱を取ります

  3. 3

    耐熱皿にもやし、その上に豚肉を重ならないように並べ塩コショウ、酒をかけフワッとラップをし、肉に熱が通るまで(大体4分位)

  4. 4

    粗熱がとれたナスを縦にカット(手で割いてもok)、大葉も細かく千切りにしておく

  5. 5

    レンジが終わったら、★と、全てを和えて最後にいりごまをかけて出来上がり

コツ・ポイント

チンして水分が出たら余分な水分はしっかり捨てるのを忘れずに! 冷蔵庫で冷やして食べても美味しいです★

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