アプリでひらく作り方
- 1
乾燥ひじきを水で戻します
- 2
人参を厚めの千切りに
- 3
油揚げを細めの短冊切りに
- 4
深めのフライパンか鍋にサラダ油を入れて人参を炒めます
- 5
ひじきをフライパンに投入し少し炒めます
- 6
油揚げをフライパンに投入して少し炒めます
- 7
麺つゆと水を2対1の割合で入れます
- 8
水分が少なくなるまで煮込みます
- 9
豆腐をキッチンペーパーに包み、電子レンジで2分チン
- 10
豆腐に砂糖大さじ一杯とすりゴマ大さじ一杯を入れて合わせます
- 11
豆腐とひじきの煮物を混ぜ合わせて完成
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
ひじきたっぷり！白和え
お豆腐をつかった簡単にできる海藻料理です♪
ひじきとほうれん草の白和え
具だくさんな白和えです。栄養たっぷり彩も綺麗な一品は副菜にピッタリです。
小松菜とひじきの白和え
カルシウムがたっぷり摂れる白和え！茹でて和えるだけの簡単副菜です♪栄養満点ですよ(^^)/
めんつゆで簡単♪ほうれん草の白和え
【☆つくれぽ100人達成☆】すごく簡単なのにホントに美味しい♡身体にも優しい一品です。
ひじき煮の白和え
ひじき煮を作った次の日はこれ☆簡単な白和えです♪
ひじきの白和え
とってもヘルシーで栄養たっぷり!そして低コスト! 冬のサラダにおすすめです。
ひじきと小松菜の白和え風
すり鉢不要の白和え。
超簡単 ひじきの白和え
ヒジキ料理と、白和えにチャレンジしてみました｡めんつゆにもう一工夫したら尚美味しく出来そうなので、次回再チャレンジです。
簡単白和え
面倒な水切り不要!!材料を混ぜて置いておくだけの簡単レシピです。
ひじきの白和え(介護食)
やわらかい食感のひじきを是非ご賞味ください。
ひじき煮リメイク♪絶品白和え風
ひじき煮を作った翌日は絶対これ♪おいしいです。
かおり（＾ｖ＾）♪ 
ひじきの白和え
ひじきにしっかり味が付いているので、たくさん食べれますよ。
yaikos 
ひじきの白和え。
栄養満点☆
あぴみ☆ 
さつま芋とひじきの白和え
さつま芋とひじきで健康的にそして・・・便秘解消？！
簡単♡春菊とひじきの白和え
コンニャクを入れても♡結構な量が出来ますので半量でも◎です笑
簡単！白和え
小松菜・人参・しめじ・油揚げの入った白和えです。豆腐の水切も簡単に済ませ、さっと出来る一品です。
簡単残りひじきの煮物で白和え♪
これで良いと思います♪（＋＾・ー・′）ニャリ☆
ニコニコ腹ペコ 
簡単♪アボカドとひじきの白和え♪
アボカドにトロッとした白あえが濃厚でピッタリ☆電動ブレンダーで簡単＆クリーミー♪
ほうれん草とひじきの白和え★
ほうれん草・ひじき・人参が入った栄養たっぷりの白和え★豆腐は木綿でも絹ごしでもお好みで＾＾春には菜の花とコーンでも彩りきれいです★夏は枝豆・アボカド☆冬は春菊を入れたりします☆さつまいも・蓮根などの根菜や、こんにゃく・しめじをいれても◎
ひじきの白和え
練りゴマを使って簡単に作る本格白和え。
ひじきの白和え～ひじきの煮物を使って～
ひじきの煮物さえあれば混ぜるだけ！メッチャ簡単☆
簡単！ほうれん草とひじきの白和え
栄養たっぷりの白和えをとにかく簡単に！
きゃなえとHAL 
めんつゆで簡単白和え
めんつゆで簡単に味が決まります！味噌なしで作ってみました。野菜は冷蔵庫と相談してお好きなものを。
ちょびすK 
ひじきと枝豆の簡単白和え
お豆腐で簡単に一品！
spica1206 
ひじきの簡単白和え
ひじきの白和え。すぐできます。
人参とひじきのクルミしらあえ
【FarmRootsママの体が潤う野菜レシピ】寒さで甘くなってきた人参で、副菜の一品を！胡桃で栄養も満天です♪
胡麻風味の白和え
具はお好みで。
ryauko 
ちょっぴり洋風♡人参とひじきの白和え
マヨネーズとすりごまでコクを出し、ちょっぴり洋風の白和えに仕上げました。あっさりしすぎず、食べ応えもあってオススメです
洋風！ひじきとほうれん草の白和え
豆腐にひじきにごぼうに！！栄養ばっちり！？便秘対策にも！？
おぎりんこ 
塩麹で*ひじきのシンプル白和え
あと1品欲しい時に♪塩麹で味付けする簡単白和えです｡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18813785
