たっぷりキャベツ☆ツナポテトコロッケ

dグルメ
dグルメ @cook_40146296

たっぷりキャベツが入ったサクサクほくほくコロッケ☆キャベツでかさ増しになり、とってもヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
コロッケの中にたっぷりのキャベツを入れてヘルシーに♪食べやすい大きさで揚げ焼きなのでお手軽☆お弁当やおかずにぴったりです!

たっぷりキャベツ☆ツナポテトコロッケ

たっぷりキャベツが入ったサクサクほくほくコロッケ☆キャベツでかさ増しになり、とってもヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
コロッケの中にたっぷりのキャベツを入れてヘルシーに♪食べやすい大きさで揚げ焼きなのでお手軽☆お弁当やおかずにぴったりです!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

8個分
  1. キャベツ 100g
  2. じゃがいも 200g
  3. ツナ缶 1缶
  4. 少々
  5. 揚げ油 適量
  6. A
  7. 小麦粉 大さじ1
  8. マヨネーズ 大さじ1
  9. コンソメ顆粒 小さじ1
  10. 小麦粉 適量
  11. 1個
  12. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにし、塩でもんで水気を切る。水洗いし、水気をしっかりときる。ツナ缶は油をきる。

  2. 2

    じゃがいもは一口大に切り、水で洗い、水気を切らずに軽くラップをし、600wの電子レンジで3分加熱する。

  3. 3

    2を木べら等で潰し、1とAを加えてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    丸く成形し、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、フライパンで揚げ焼きにする。

コツ・ポイント

キャベツは塩もみして水洗いしてしっかり水気をきります。しんなりして具の中に沢山キャベツを入れられるようになります。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
dグルメ
dグルメ @cook_40146296
に公開

似たレシピ