たっぷりキャベツ☆ツナポテトコロッケ

dグルメ @cook_40146296
たっぷりキャベツが入ったサクサクほくほくコロッケ☆キャベツでかさ増しになり、とってもヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
コロッケの中にたっぷりのキャベツを入れてヘルシーに♪食べやすい大きさで揚げ焼きなのでお手軽☆お弁当やおかずにぴったりです!
たっぷりキャベツ☆ツナポテトコロッケ
たっぷりキャベツが入ったサクサクほくほくコロッケ☆キャベツでかさ増しになり、とってもヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
コロッケの中にたっぷりのキャベツを入れてヘルシーに♪食べやすい大きさで揚げ焼きなのでお手軽☆お弁当やおかずにぴったりです!
作り方
- 1
キャベツを千切りにし、塩でもんで水気を切る。水洗いし、水気をしっかりときる。ツナ缶は油をきる。
- 2
じゃがいもは一口大に切り、水で洗い、水気を切らずに軽くラップをし、600wの電子レンジで3分加熱する。
- 3
2を木べら等で潰し、1とAを加えてよく混ぜ合わせる。
- 4
丸く成形し、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、フライパンで揚げ焼きにする。
コツ・ポイント
キャベツは塩もみして水洗いしてしっかり水気をきります。しんなりして具の中に沢山キャベツを入れられるようになります。
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