モロヘイヤとオクラの豆腐和え

keivalen
keivalen @cook_40191373

ネバネバがうまくまとまって美味しいです。
ご飯にも合います。
このレシピの生い立ち
この後、粉を足して焼いて
チヂミにするレシピを参考にしてたのですが、
豆腐を混ぜた点で十分美味しそうだったので
取り分けました(笑

モロヘイヤとオクラの豆腐和え

ネバネバがうまくまとまって美味しいです。
ご飯にも合います。
このレシピの生い立ち
この後、粉を足して焼いて
チヂミにするレシピを参考にしてたのですが、
豆腐を混ぜた点で十分美味しそうだったので
取り分けました(笑

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材料

  1. モロヘイヤ 1束
  2. オクラ 3本〜5本
  3. 豆腐 半丁
  4. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    モロヘイヤとオクラは沸騰した湯でさっと湯がき刻む。
    オクラは好みの大きさで。

  2. 2

    お豆腐と①をよく混ぜる。

  3. 3

    すぐ食べられますが、冷蔵庫で冷やした方が美味しいと思います。
    お好みで醤油や麺つゆをかけて食べてください。

コツ・ポイント

お豆腐は水切り不要で楽ちんです。

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keivalen
keivalen @cook_40191373
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基本お酒のためにお料理してるので、おつまみ系ばかりです。アトピーが出るのでお砂糖控えめ、野菜中心でなるべく食品添加物を取らないような食生活を心がけています。
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