モロッコいんげんとにんじんの炒めごま和え

ミツガシワ
ミツガシワ @cook_40047966

味付けして、水分を飛ばしてからごまを和えるので、しっかり味です。お弁当にも!
このレシピの生い立ち
モロッコいんげん大好きなので~。お弁当にもよい1品を。

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材料

2人分くらい
  1. モロッコいんげん 6本くらい
  2. にんじん 小1/3本
  3. すりごま(白) 大さじ1
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. 醤油 小さじ1~1.5
  7. サラダ油(ごま油) 小さじ1

作り方

  1. 1

    モロッコいんげんは斜め細切り、にんじんは太めの千切りにする。

  2. 2

    鍋にサラダ油(ごま油)温め、モロッコいんげんとにんじんを入れて炒める。

  3. 3

    酒を加え、蓋をし、1~2分弱火で蒸し焼きにする。

  4. 4

    マヨネーズと醤油を加えてよく混ぜ、炒め合わせる。

  5. 5

    最後にすりごまを入れて、炒めながらよく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

蒸し焼きにするときは弱火で。

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レシピ作者

ミツガシワ
ミツガシワ @cook_40047966
に公開
田舎で地産地消を基本にのんび~り暮らしています。 季節のジャムや自家製酵母のパン作りにはまっています。           すっとこどっこい神の会   No.26
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