9ヶ月 レンチンで簡単とりそぼろ

ぴよぴよねむー
ぴよぴよねむー @cook_40199200

5分以内に出来る、とっても簡単な離乳食用の鶏そぼろです
このレシピの生い立ち
レンジでチンしてもミンチならすぐにほぐせるので、離乳食に丁度良いと思い作ってみました。

9ヶ月 レンチンで簡単とりそぼろ

5分以内に出来る、とっても簡単な離乳食用の鶏そぼろです
このレシピの生い立ち
レンジでチンしてもミンチならすぐにほぐせるので、離乳食に丁度良いと思い作ってみました。

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材料

  1. 鶏ミンチ 100g
  2. だし汁 20ml

作り方

  1. 1

    レンジでも大丈夫の少し大きめのお皿に鶏ミンチ、だし汁を全部入れます

  2. 2

    ラップをして600Wのレンジで3分過熱します。
    レンジから取りだし、過熱されて固まったお肉を、フォークで崩して完成です

コツ・ポイント

だし汁は、おみそ汁を作るときの味噌を入れる前のだし汁を製氷機で凍らせてストックしています。
鶏むね肉のミンチを使って作りました。
お肉のチンしたらすぐに暖かいうちに、フォークで潰すようにほぐします。

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