レンジで簡単！豆苗ともやしと塩昆布！

レンジでチンして和えるだけ。彩も良いし調味料も考えなくて良いし栄養もあっておすすめです。副菜にお弁当にも便利。

超手抜きでスミマセン！レンジでチンしてまぜるだけ！

調味料がたったの２つでできるので時短＋簡単に作れますよ！レンジでチンするだけなのに立派な副菜です！

レンジでチンするだけ！あと一品に！

レンチンして和えるだけ。あと一品に！

はい、チンして混ぜるだけです^_^;しかしこれが、中々旨いのです♪

安くてエコな豆苗を美味しく食べれる副菜レシピです(^-^)

もやしをレンジでチンして混ぜるだけです♬

材料入れたら混ぜてレンジでチン♪塩昆布がイイ仕事してくれてます♪

レンジでチンして混ぜるだけ。ピーマンの苦みと塩昆布、合います＾＾

レンジでチン♪超ラクチン♪

おつまみに最高↑切ってチンして和えるだけ♪お鍋などの箸休めに、、

お弁当の副菜としても万能なおかずです。

レンジで1分美味しい時短メニュー☆あと一品欲しい時にどうぞ♪

食物繊維がたっぷり摂れる！我が家で大人気のメニューです(^-^)v

もやしと鶏ササミ楽々レンチン

レンジでチンするだけ！最強簡単な副菜。

塩昆布の量によって味の調整してみてください◎

切ってレンジでチンして混ぜるだけ！１０分でもう一品できちゃいます！

節約レシピでかさましのためにもやしと一緒に和えました。塩昆布がよい塩加減で美味しいです。

レンジでチンして調味料と和えるだけで簡単に作れるレシピです。

電子レンジでチンして混ぜるだけ。誰でも作れる簡単レシピです。

レンチンして混ぜて放置するだけの、調味料不要の簡単副菜。

レンジでチンするだけの簡単おかず

レンジでチンして塩昆布と調味料入れて混ぜるだけ☆ちょー簡単なのにおいしぃ♪お弁当にも！あと一品て時にも！！ご飯が進む!!

切った野菜に豚肉のせてレンジでチンしてすきなタレをかけたら完成✨温でも冷でも美味しい(^-^)v

お安いもやしと豆苗をシャキッと茹でて、和風なナムルにしてみました♪ トマトも入れて色よく♡ 沢山食べられますよ〜♪

ピーマンを切って、塩昆布と和えてレンジでチンするだけの簡単レシピです♪

レンジで簡単１品♪豆苗は安くて栄養もたっぷりです☆【レシピ情報提供　泉佐野地域活動栄養士会”ビーンズ”】■レンジの種類によって加熱時間が多少異なりますので、調整して下さい■加熱した際、容器が熱くなるので注意して下さい。■レンジで加熱せずに、生のまま和えるだけでもOK

全部レンジでチンして完成！！