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大正エビのケチャナンo(^▽^)o
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大正エビのケチャナンo(^▽^)o-レシピのメイン写真

大正エビのケチャナンo(^▽^)o

フォルまま
フォルまま @cook_40147989

エビを堪能‼
ナンプラーにケチャップを加えてひと工夫~(*^o^*)
このレシピの生い立ち
肉厚のエビを開いてみたくて♪ ナンプラーにケチャップを加えて、アジアンテイストに(*^o^*)

エビを堪能‼
ナンプラーにケチャップを加えてひと工夫~(*^o^*)
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肉厚のエビを開いてみたくて♪ ナンプラーにケチャップを加えて、アジアンテイストに(*^o^*)

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大正エビのケチャナンo(^▽^)o

フォルまま
フォルまま @cook_40147989

エビを堪能‼
ナンプラーにケチャップを加えてひと工夫~(*^o^*)
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肉厚のエビを開いてみたくて♪ ナンプラーにケチャップを加えて、アジアンテイストに(*^o^*)

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ナンプラーにケチャップを加えてひと工夫~(*^o^*)
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材料

2人分
  1. 大正エビ(背わた腹わた殻排除) 120g
  2. 新玉ねぎ 1/2
  3. きゅうり 1/2
  4. ニラ 3束
  5. しめじ 1パック
  6. ワサビ菜 3株
  7. ニンニク 1個
  8. ごま油 大さじ1
  9. 味付け
  10. ナンプラー 大さじ1
  11. ケチャップ 大さじ1
  12. 料理酒 大さじ1
  13. はちみつ 大さじ1
  14. エビ下処理
  15. 片栗粉 適量
  16. パプリカ粉 適宜
  17. ブラックペッパー 適宜
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎはザクザク切る。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方1写真
  2. 2

    ワサビ菜は食べやすい長さで切る。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方2写真
  3. 3

    ニンニクは薄切り、きゅうりは乱切りにする。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方3写真
  4. 4

    アスパラは斜め切りで4等分に、ニラは食べやすい長さで切る。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方4写真
  5. 5

    しめじは石づきを取る。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方5写真
  6. 6

    料理酒+はちみつ+ナンプラー+ケチャップで、味付け液を作っておく。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方6写真
  7. 7

    大正エビは殻を取り、背わた腹わたをつまようじで取り出して、腹に包丁を入れて開く。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方7写真
  8. 8

    パプリカ粉とブラックペッパーを振りかけ馴染ませる。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方8写真
  9. 9

    片栗粉をまぶし、余計についた粉をよく叩いて落としておく。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方9写真
  10. 10

    熱したフライパンに、大さじ1で用意したごま油の半分を入れる。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方10写真
  11. 11

    エビを焼く。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方11写真
  12. 12

    両面の片栗粉がカリッと焼けたら、一度取り出す。※後に野菜と炒めるので、しっかり焼かない方がいいです。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方12写真
  13. 13

    フライパンをキレイに拭き、残りのごま油を入れる。
    →ニンニク+アスパラを投入。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方13写真
  14. 14

    ニンニクの香りがしてきたら、しめじ+きゅうり+ニラ+ワサビ菜を入れる。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方14写真
  15. 15

    野菜がしんなりし始めたら、エビを投入。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方15写真
  16. 16

    エビと野菜が馴染んできたら、新玉ねぎを投入。(食感を生かすため最後に入れました。)

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方16写真
  17. 17

    一度蓋をして蒸し焼きにする。

  18. 18

    新玉ねぎが透き通る前に味付け液を流し込む。

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方18写真
  19. 19

    強火で炒めて、しっかり火が入ったら、味を馴染ませるように蓋をする。
    →1分位蒸し煮にしたら、出来上がり‼

    • 大正エビのケチャナンo(^▽^)o作り方19写真

コツ・ポイント

エビが硬くなり過ぎないように時間との戦いなので、野菜も味付け液も全て用意した方が良いと思います(*^o^*)

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フォルまま
フォルまま @cook_40147989
2012/05/07 04:28に公開
素材を活かした、簡単メニュー作成に日々奮闘‼
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