簡単油揚げの納豆巾着

ビールのお供に、ごはんのおかずに、ふわふわ食感の簡単ヘルシーメニューです。
このレシピの生い立ち
納豆の使い道に困ったらどうぞ。
作り方
- 1
油揚げは、半分に切ります。
- 2
切り口に指を入れ、袋状に開きます。
破れやすいので、ゆっくりと! - 3
沸騰した鍋に油揚げを入れ、軽く(5秒くらい)湯どうしし手油抜きをします。
- 4
湯どうししした油揚げは、ざるにあげ、あら熱を取ります。
- 5
青ネギは、3mm 位に切ります。
- 6
みょうがは、縦にスライスしてから、横に切りあらみじんにします。
- 7
大葉は半分に切ります。
- 8
切った大葉は重ねてます。
- 9
重ねた大葉はくるくるっと巻きます。
- 10
まるめた大葉を3mm くらい切ります。
- 11
青ネギ、みょうが、大葉をボールに入れ、生姜の汁を小1/2入れます。
- 12
クリームチーズを細かくさいのめに切ります。
- 13
さいのめに切ったクリームチーズもボールに入れ、軽くあわせます。
- 14
にんにくをスライスし芯を取ります。
少量のオリーブオイルを冷たいフライパンに入れ、弱火でゆっくり香りを出していきます。 - 15
にんにくに薄く色がついたら、箸でつまみ先ほどのボールに入れます。
※フライパンは、火を止めそのままにしておく。 - 16
その中に納豆を入れ、粘りが出るま大きく混ぜます。
※納豆に付いているだしも入れます。 - 17
あら熱が取れた油揚げは、手のひらに挟み水気をきります。
合わせた具をスプーンで油揚げに入れます。
※破けない様に注意! - 18
油揚げの口を折り、つまようじでとめます。
- 19
先ほどのフライパンに油揚げを入れ、中火で焼きいていきます。
※にんにくを炒めたオイルが残っているので油は入れない。 - 20
巾着の底、両面にこんがりと焼き色がついたら完成。
- 21
器に盛って爪楊枝を抜いたら完成です。
あつあつのまま召し上がれ。
ちょっとの醤油に七味でも、からし醤油でもあいます。
コツ・ポイント
★手間でも③の油揚げの油抜きをして下さい。
★⑰の油揚げの水切りは、やさしくして下さい。若干水分が残っていても大丈夫。
★具材は他にも、インゲン(三度豆)やたくあんを荒みじんにして入れても食感が楽しめます。
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