腹ペコ男子パクパク!簡単プルコギ風炒め

じんじん♡☆♡
じんじん♡☆♡ @cook_40095345

焼肉のタレを使って簡単にプルコギ風に!
このレシピの生い立ち
便利な焼肉のタレを、好みのピリ辛にアレンジしたくて

腹ペコ男子パクパク!簡単プルコギ風炒め

焼肉のタレを使って簡単にプルコギ風に!
このレシピの生い立ち
便利な焼肉のタレを、好みのピリ辛にアレンジしたくて

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材料

4人分
  1. 牛カルビ 300g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ニラ 1束
  4. ピーマン 2個
  5. エリンギ 2本
  6. しめじ 1パック
  7. *焼肉のタレ 1カップ
  8. 玉ねぎすりおろし 1/2個分
  9. コチュジャン 小さじ1〜
  10. *韓国唐辛子粉 適量
  11. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ボールに*の調味料を混ぜ、そこに牛肉を入れ30分漬け込む。

  2. 2

    野菜を切る。ニラは5センチ幅、エリンギは、半分に切り、薄切り。しめじは石づきをとり、ばらす。

  3. 3

    玉ねぎは、半分に切り、くし切りにする。ピーマンは、半分に切りたねをとり、千切りにする。

  4. 4

    フライパンにゴマ油を入れて、野菜をさっと炒める。さらに、牛肉を漬けだれと共に入れて炒める。牛肉が焼けたら出来上がり!

  5. 5

    お好みで、追加で唐辛子粉入れても美味しいですよ!辛さはお好みで調整して下さいね♪

コツ・ポイント

辛さは、唐辛子粉で調節してください!我が家は、エバラの焼肉のタレを愛用しています♪

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我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペコさんの「美味しい!」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。
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