PMS＆更年期に最適スムージー♪
PEAR♪3 @cook_40136631
食物繊維と抗酸化作用、鉄分にビタミンC体の不調は食事からコントロールしましょう♪
このレシピの生い立ち
季節の変わり目は特に不調が出ますが、食事からコントロールできます！
PMS＆更年期に最適スムージー♪
食物繊維と抗酸化作用、鉄分にビタミンC体の不調は食事からコントロールしましょう♪
このレシピの生い立ち
季節の変わり目は特に不調が出ますが、食事からコントロールできます！
コツ・ポイント
ほうれん草は大きさが違うので豆乳などで調整してください。あまり冷えたものではない材料を使いましょう♪
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