超簡単 テリッ2 照り焼きチキン
織宇oryu @cook_40055499
醤油とマヨネーズだけで
テリッテリッ
このレシピの生い立ち
マヨラーの元カレが好きだったマヨチキン
カロリーを抑える為の醤油がテリッテリッに(゜ロ゜)
マヨチキンじゃなく照り焼きチキンやぁー
超簡単 テリッ2 照り焼きチキン
醤油とマヨネーズだけで
テリッテリッ
このレシピの生い立ち
マヨラーの元カレが好きだったマヨチキン
カロリーを抑える為の醤油がテリッテリッに(゜ロ゜)
マヨチキンじゃなく照り焼きチキンやぁー
作り方
- 1
醤油とマヨネーズ(1:2)←これが基本
をビニール袋とかタッパーなど液漏れしない物に入れて混ぜる(モム) - 2
もも肉を1に入れて漬け込む30分から1時間放置
手抜き過ぎて心が痛むならフォークで肉を数回ぶっさしてから漬け込む
- 3
テフロンのフライパンに肉だけを皮から投入
照りが付いたらひっくり返す
照りがついても肉の火の通が悪ければレンジを使う
コツ・ポイント
焦がさない事
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