鶏胸肉で!肉団子の甘酢あん

ちゃんちゃんま*
ちゃんちゃんま* @cook_40180811

あえて胸肉を使うことで、食べごたえある肉団子に!
しっかり味で冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです♡
このレシピの生い立ち
鶏胸肉をまとめ買いしたため、いつもと違う使い方をしたくて♪

鶏胸肉で!肉団子の甘酢あん

あえて胸肉を使うことで、食べごたえある肉団子に!
しっかり味で冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです♡
このレシピの生い立ち
鶏胸肉をまとめ買いしたため、いつもと違う使い方をしたくて♪

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材料

3~4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. 塩コショウ 適量
  3. ひとつまみ
  4. 大さじ1
  5. 片栗粉 大さじ2
  6. 玉ねぎ 1個
  7. (甘酢あん)
  8. 200cc
  9. 創味シャンタン 4g
  10. 醤油 大さじ2
  11. 砂糖 大さじ1
  12. 大さじ2
  13. オイスターソース 大さじ2
  14. 塩コショウ 適量
  15. 片栗粉 大さじ1
  16. 輪切り唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    鶏胸肉をみじん切りにします。包丁で叩いたりしながら、丸めれるくらいになれば大丈夫です。

  2. 2

    ①に塩コショウをしっかり振り、塩と酒、片栗粉を加えます。少し粘りがでるよう、手で潰すようによく混ぜてください。

  3. 3

    胸肉を一口大に丸め、鍋に沸かしたたっぷりのお湯で5分程度茹でます。

  4. 4

    茹で始めたら玉ねぎをくし切りにし、肉団子が白く固まってきたら同じ鍋でゆでます。

  5. 5

    甘酢あんを作っていきます。
    甘酢あんの材料をフライパンで熱し、とろみがつくまでよく混ぜます。

  6. 6

    肉団子と玉ねぎはザルでお湯を切り、フライパンに入れ、あんとしっかり絡まるように炒めて完成です!

コツ・ポイント

胸肉に振る塩コショウは、多いかな?と思うくらいしっかりめが良いと思います。わたしは写真の2倍くらい振ってます!味見して、肉団子の味が薄ければ、あんに塩コショウを多めに振って調節してください。

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