鶏むねつくねの照り焼き♡簡単

りんりんすけ
りんりんすけ @cook_40203265

ヘルシーなビールのアテにしています。
このレシピの生い立ち
居酒屋メニューをおうちで楽しみたくて作りました。

鶏むねつくねの照り焼き♡簡単

ヘルシーなビールのアテにしています。
このレシピの生い立ち
居酒屋メニューをおうちで楽しみたくて作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉(むねでも美味しくできます) 300g
  2. 木綿豆腐 200g
  3. 玉ねぎやネギ お好みで
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. 卵黄 お好みで
  6. 【たれ】
  7. 醤油•酒•砂糖•みりん 各大さじ3

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包んで500Wレンジで3分程度チンして水抜き

  2. 2

    その間に【たれ】を混ぜ合わせておく

  3. 3

    ボウルに鶏ひき肉、水切りした豆腐、片栗粉を入れて混ぜる(好みで玉ねぎやネギなどのみじん切りを入れると美味しいですよ)

  4. 4

    一口大の形に丸めて、軽く油を引いたフライパンで焼き色をつけながら焼く。

  5. 5

    ひっくり返したら焼き色が軽くつくよう焼く

  6. 6

    焼けてきたらまぜておいた【たれ】を入れて絡ませながら煮詰める

  7. 7

    出来上がったら残った【たれ】ごとお皿に入れて、卵黄を添えて出来上がり!

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