ほうれん草の卵焼き ココナッツオイル
つしえり @cook_40203903
朝は、ビタミンとたんぱく質をしっかり、脂質は控えめに。ココナッツオイルは、肌・便通にも良く、香ばしく、美容にもいいです♡
このレシピの生い立ち
現在、ボディメイク中。
運動をするようになり、健康・美容を心掛けるように。
約15kg激太り MAX60kg 約−10kg成功 ♡
ほうれん草の卵焼き ココナッツオイル
朝は、ビタミンとたんぱく質をしっかり、脂質は控えめに。ココナッツオイルは、肌・便通にも良く、香ばしく、美容にもいいです♡
このレシピの生い立ち
現在、ボディメイク中。
運動をするようになり、健康・美容を心掛けるように。
約15kg激太り MAX60kg 約−10kg成功 ♡
コツ・ポイント
[3]のフライパンで3回に分けて焼いていく時に、薄くココナッツオイルを毎回敷いていくと焼きやすいです。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18894423
