鶏肉のカレー炒め

があここ
があここ @cook_40060260

鶏もも肉でさっぱりで美味しいカレー炒め。炒めるだけで、あっという間に出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
カレー味のヘルシーな鶏肉でがっつりご飯が、食べたくてつくりました。(ヘルシーにしたいけど、ご飯も食べたくて、、、)

鶏肉のカレー炒め

鶏もも肉でさっぱりで美味しいカレー炒め。炒めるだけで、あっという間に出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
カレー味のヘルシーな鶏肉でがっつりご飯が、食べたくてつくりました。(ヘルシーにしたいけど、ご飯も食べたくて、、、)

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材料

4人
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 玉ねぎ 1/2
  3. アスパラ 1束
  4. パプリカ 1個
  5. しめじ 1袋
  6. カレー粉 小 2
  7. 塩コショウ 少々
  8. 醤油 少々
  9. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    鶏を一口大に切る、アスパラは斜め切り、パプリカは乱切り、玉ねぎは薄切りにする。しめじは小房に分ける。

  2. 2

    サラダ油をひき、火が通りにくい鶏から炒める。

  3. 3

    鶏肉の色が変わったら、すべての野菜を入れ炒め、塩コショウをする。

  4. 4

    野菜がしんなりしてきたら、カレー粉を入れ、さらに炒め仕上げに醤油を少したらして、出来上がり。

コツ・ポイント

野菜はお好みで何でもいいです。ごはんに合いますよ。

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があここ
があここ @cook_40060260
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甘い物大好き、美味しい物大好きで作るのも好きです。いつもクックパッドを見ては作ってます。 健康の事も気になるので、ヘルシーな料理を作りたいです。
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