エビとほうれん草のグラタン

☆nanna☆
☆nanna☆ @cook_40073111

我が家のリピ№1のグラタンです☆
具を沢山入れて栄養満点に。
このレシピの生い立ち
具沢山のおなかいっぱいになるグラタンを作りたくて。

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材料

2人分
  1. エビ 6尾
  2. ほうれん草 3束
  3. エリンギ 1本
  4. しめじ 半パック
  5. じゃがいも 2個
  6. ビザ用チーズ 適量
  7. パルメザンチーズ 適量
  8. パン粉 適量
  9. 牛乳 300cc
  10. 薄力粉 大さじ2
  11. ☆バター 10グラム
  12. ☆コンソメ 半個
  13. ☆塩・こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ホワイトソースを作る。
    鍋に薄力粉・牛乳を入れ、中火でだまがなくなるまで泡立て器で混ぜていく。ふつふつなるまで。

  2. 2

    弱火にし、とろみがでるまで混ぜ続ける。バター、コンソメを加える。
    塩・こしょうで味を整える。
    ホワイトソース完成!

  3. 3

    エビは背わたをとっておく。
    じゃがいもは5㎜幅の輪切りにし600wで4分チン。
    ほうれん草は湯がき、適当に切る。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをしき、エビ、エリンギ、しめじを炒める。

  5. 5

    耐熱皿にオリーブオイルを軽くぬり、底にじゃがいも、その上にキノコ、その上にほうれん草をしき上からホワイトソースをかける。

  6. 6

    その上にエビを飾り、チーズ・パン粉をのせ、オーブントースターで5分。
    完成!

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レシピ作者

☆nanna☆
☆nanna☆ @cook_40073111
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野菜大好き新米主婦です。美容にいいメニュー、ヘルシー料理を作っています。カロリーカットのため、オイルはほとんど使いません!おしゃれなキッチンアイテム集めが趣味です。
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