マグロほほ肉のソテー

章姫イチゴ
章姫イチゴ @cook_40017563

マグロだけど、お肉みたいで、
美味しいのです。
このレシピの生い立ち
珍しく、マグロほほ肉を見つけて
作りました。

マグロほほ肉のソテー

マグロだけど、お肉みたいで、
美味しいのです。
このレシピの生い立ち
珍しく、マグロほほ肉を見つけて
作りました。

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材料

  1. マグロほほ肉 4切れ
  2. 塩コショー 少々
  3. 酒・白ワイン 少々
  4. にんにく・鷹のつめ 少々
  5. 付け合せの野菜 適量
  6. 小麦粉 少々

作り方

  1. 1

    ほほ肉には、塩コショー酒をふって、しばらく置いておく。

  2. 2

    ニンニクと鷹の爪をオリーブオイルで傷めて、小麦粉を両面ふった、ほほ肉を焼く。

  3. 3

    両面、こんがり焼く。
    途中、白ワイン少々加えました。

  4. 4

    出来上がり。

コツ・ポイント

多めのオリーブオイルで焼きました。
小麦粉をふったほうが、カリカリして美味しいです。
おせんべいを砕いて、衣にしてもよいと思います。

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章姫イチゴ
章姫イチゴ @cook_40017563
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相変わらず、むしょうにキャベツの千切りがしたくなります(笑)
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