簡単☆レタスと卵のオイスターソース炒め

ビタミンK・葉酸を多く含むレタス♪ビタミンB12・D・パンテトン酸を多く含む鶏卵♪あと１品ほしい時に、ささっとできます♪

卵とレタスと玉ねぎで簡単に素早く一品できあがります(^^)

たった5分で完成の、美味しいレタス炒め。1人1個でも食べられる感じです。レタスって炒めると結構美味しいですよ。

しんなりしちゃったレタスは捨てずに美味しく戴きましょう♪レタスの大量消費にも(^-^)v

間違いなくうまい、レタスとオイスターソースです！！

簡単なのに満足おかず^ ^

レタスの大量消費！カリッと豚バラ肉とシャキシャキレタスがたまらない⭐︎レタスのオイスターソース炒め♪（百笑farm）

なおこの台所さんつくれぽありがとう！ビタミンK・葉酸を含むレタス♪サッと炒めて調味料をパッパッかけて

レタス１玉ペロリ♪包丁、まな板要らず。レタスを炒めた時の食感が好きです。大量に食べれて野菜不足解消！

レタスと卵の中華風炒めは簡単にできて立派な一品です。

レタスが大量にあまっていたので簡単に消費できるように♪

レタスが主役の一品。強火で一気に仕上げることで、シャキシャキ感も楽しめる副菜に。

レタスを簡単に美味しく食べられるようにしてみました♪

レタスと卵とガーリックの旨味にオイスターソースのコクがよく絡んでご飯が進む一品です♪

レタスの大量消費に♪意外とすぐに傷んでしまうレタス。レタスが余りそうな時は是非試してみて♪

淡白なレタスとホタテが、オイスターソースでコクUPのおかずになります！

レタスの大量消費に！

下味をもみ込んだらあとは焼くだけ！素早く炒めることでレタスのシャキシャキっとした食感も残ってとってもおいしいです＾＾

レタスがたくさん食べられますよ。フライパンからあふれそうでも、しぼんじゃいます。ごはんのおかずにバッチリ。

ﾚﾀｽたっぷりで、食物繊維を沢山とることができます。子供も食べやすい一品です。

昆布茶がポイントです。レタスのジューシーさを味わえます。写真は、２人前を盛りつけてありますが・・・私、一人でぺろりと食べ切っちゃいました。冬のレタスの食べ方に良いかと思います。

☆話題入り&クックパッドニュース掲載☆ ダイエットに！レタスの大量消費に！ささっと作れるヘルシーおかず♪

レタスをオイスターソースで炒めて十分以内で完成！誰でも簡単に作れる中華料理

材料3つで簡単につくれる、レタスのオイスターソース炒めです。包丁なしでパパッとつくれておかずにもおつまみにもピッタリ！

レタスと玉子をごま油でサッと炒めました☆レタスのシャキシャキ感が楽しめる一品です♪

レタスのシャキシャキ感と卵の旨み、ごま油の風味が食欲を誘います。

シンプルな主菜でも副菜でもいける万能選手。オイスターソースではなく、塩胡椒、中華風旨味調味料なども合います。

難易度 Lv2 🐕: 超初心者向け（超簡単）鶏がらスープの素で味をつけたレタスと卵の炒めものです。味は鶏がらスープで決まるので簡単で美味しいです🐰🥬🥚

少し日が経ってしまったレタスを炒め物に変身！レタスのシャッキリ感と、ふんわりやさしい卵がよくあいます

ざくざくに切った厚揚げとレタスをオイスターソースで炒めるだけ☆　ボリューミーなのに低カロリーなので夜食にもオススメ❤