お好みキノコとレタスのサラダ
風の旋律 @cook_40165390
おなか一杯になる低カロリー
このレシピの生い立ち
本気でダイエットしている時に、安心して、おなかいっぱいになるカロリーの低いものを合わせて出来上がりました。
お好みキノコとレタスのサラダ
おなか一杯になる低カロリー
このレシピの生い立ち
本気でダイエットしている時に、安心して、おなかいっぱいになるカロリーの低いものを合わせて出来上がりました。
作り方
- 1
お好みのキノコ、ベーコン・生姜適量を食べやすく切る
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- 2
レタスは手で食べやすい大きさにちぎり、キュウリは厚い輪切りにして、流水でさらす。
-
- 3
１の具を熱したフライパンで、ごま油で炒める。
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- 4
めんつゆ、コショウで強めにシッカリ味付けて、ボールに移す。お好みでうま味調味料。
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- 5
食べる時に２と合わせて混ぜると出来上がり。
-
- 6
メイン料理のガロニ（付け合わせ）に。または、そのままサラダボールに盛り付けてもＯＫ．
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コツ・ポイント
４の具材がある程度温かい時に合わせる方が美味しく食べれます。
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