作り方
- 1
野菜を切ります。
キノコ類は一口大にする。 - 2
白だしをまわしかけて、混ぜて10分ほど置きます。
- 3
ルクエ・スチームケースに入れます。
- 4
500wのレンジで5分間チンします。
出来上がり!
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