豚角切り肉の甘辛煮*糖質制限用*

ギュウスジ
ギュウスジ @cook_40169997

油は使用しません!
このレシピの生い立ち
豚角切り肉をカレーや酢豚以外の食べ方を考えて出来ました^^*

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3人分
  1. 豚角切り肉 300g
  2. 厚揚げ(8個入り) 1袋(約240g)
  3. 片栗粉 小さじ2杯
  4. ★酒(あれば糖質ゼロ) 100cc
  5. ★水 50cc
  6. ★エリスリトール 大さじ4杯
  7. ★しょう油 大さじ3杯
  8. ★バルサミコ酢 大さじ1.5杯
  9. 小ネギ(あれば) 少々

作り方

  1. 1

    肉に片栗粉をまぶし、
    厚揚げは半分の大きさに切っておく。

  2. 2

    温めたフライパンに片栗粉をまぶした肉を入れ、全体に軽く焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    厚揚げと★印の調味料を入れ、落としぶた(キッチンペーパー)をして弱めの中火で10分煮込む。
    (写真は落としぶたをする前)

  4. 4

    落としぶたを取り小ネギを散らして出来上がり!

コツ・ポイント

火が強いと焦げつきやすいので注意です。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

このレシピの人気ランキング

レシピ作者

ギュウスジ
ギュウスジ @cook_40169997
に公開
ゆる糖質制限実行中~♪
もっと読む

似たレシピ