白菜と豚バラの重ね蒸し

soteyu
soteyu @cook_40060685

隠し味はケチャップ♪とても簡単に作れます(^^)v
このレシピの生い立ち
健康教室調理実習メニュー考案中♪
味ポンなどで食べるものを少しアレンジしてみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 白菜 200g
  2. 豚バラ肉 100g
  3. まいたけ 50g
  4. 大さじ2
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. ケチャップ 小さじ1
  7. おろし生姜(チューブ可) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    白菜、豚バラ肉を2~3センチ幅に切る。

  2. 2

    まいたけは石づきを切り落とし、ほぐしておく。

  3. 3

    鍋に白菜の半分をしきつめ、まいたけをのせる。

  4. 4

    3の上に豚バラ肉をのせ、残りの白菜をのせる。

  5. 5

    小さいボウルなどで調味料すべてを混ぜ合わせ、4に入れる。

  6. 6

    フタをして中火で10分煮る。

  7. 7

    フタを取ってかきまぜ、再びフタをして2分ほど蒸して火を止め、少し蒸らす。(5分も蒸らせばok)

コツ・ポイント

年配者向けに繊維を切る意味で小さく切りましたが、お好みの大きさで作ってください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

soteyu
soteyu @cook_40060685
に公開
岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取得し、楽しく食べることを伝える「食楽-しょくがく」活動をしています。
もっと読む

似たレシピ