柔らか♪鶏もも肉のキウイソース

fooma16 @cook_40115764
キウイ効果でお肉も柔らか♪フルーティー&コク!
このレシピの生い立ち
あまり甘くなかったキウイ…たんぱく質分解酵素のパワーで名誉挽回(*^^*)
柔らか♪鶏もも肉のキウイソース
キウイ効果でお肉も柔らか♪フルーティー&コク!
このレシピの生い立ち
あまり甘くなかったキウイ…たんぱく質分解酵素のパワーで名誉挽回(*^^*)
作り方
- 1
キウイはみじん切りにし、バットなどに入れ、他の調味料と合わせる。
- 2
鶏肉にフォークか包丁で数ヶ所穴を開け、1の漬けダレに30分ほど漬けておく。(途中で裏返し)
- 3
フライパンを熱し、漬けダレをぬぐった鶏肉を焼く。(タレはとっておく)
- 4
蓋をしながら中まで火を通し、皿に盛る。
フライパンの油をキッチンペーパーで軽く拭き取り、漬けダレを煮詰める。 - 5
とろみがついたら4の鶏肉にかけて出来上がり。
コツ・ポイント
1枚で焼く方がジューシーに仕上がりますが、お急ぎの時は一口大に切ってから漬けても◎
豚肉でも美味しいですよ!
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