＜スープジャー活用＞冷えたご飯で作るお粥
忠岡瞳 @cook_40069547
＜スープジャー活用＞
冷えたご飯で作るお粥
このレシピの生い立ち
白いご飯が大好きなダイエッターなので
主食を減らさず満腹感が欲しいな～と思い
晩の主食は週２～３お粥にしています。
他の家事をしている間に完成し
電子レンジ不要の節電調理が出来る
スープジャーを活用しています。
離乳食や介護食にもどうぞ。
アプリでひらく作り方
- 1
冷えたご飯
１００ｇと
湯切り用のお湯を
スープジャーに
入れ１分放置する -
- 2
スープジャーの
中蓋をふちから
ずらして
湯切りをする -
- 3
スープジャーの
中蓋が
密着する位まで
お湯を入れる -
- 4
中蓋・外蓋をして
１時間程放置で
完成 -
- 5
※炊きたてのご飯で
作る時は
工程１＆２が不要
より時短に
仕上がります -
コツ・ポイント
スープジャーを活用すると
他の家事をしている間に保温調理され完成します。
旦那さまの帰宅時間に
温めなおしをしなくても
あつあつのお粥が出せるので、節電にもなる所が
気に入っています。
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