タラと小芋の粒マスタード・クリーム煮

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

旬の食材で、新じゃがに鱈のうま味がじんわり滲み込む。味付けは「粒マスタード・ソース」のみで簡単に仕上がります♫

このレシピの生い立ち
万能調味料のひとつ「自家製ぷちぷちマスタード」を使ったシリーズです。旬の魚料理に活用したかったので、鱈のうま味じんわりと♫フライパン1つで仕上がりる簡単レシピに。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 鱈の切り身 2切れ(200g前後)
  2. 塩胡椒(ブラックペッパー使用) 適量
  3. じゃがいも小芋 200g(5個)
  4. スナップエンドウいんげん 4,5本
  5. にんにく(みじん切り) 1片
  6. 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  7. オリーブオイル 大1.5
  8. マスタード・ソースID18537752 大2※
  9. 白ワイン 50㏄
  10. 生クリーム 1/2cup
  11. フレッシュハーブ(イタリアンセリ、ディル使用) 適宜(あれば)

作り方

  1. 1

    小芋はよく洗い、水気が付いたまま耐熱容器に入れ蓋をし、レンジ600w5分加熱しそのまま2分蒸らす。半分に切り分ける。

  2. 2

    タラに塩を振り(分量外;少々)10分程(室温に戻す)置き、表面の臭みをキッチンペーパーで拭い、3等分に切り分け塩胡椒する

  3. 3

    フライパンにニンニクとオリーブオイルを加えてから弱火にかけ、

  4. 4

    ニンニクの香りが立ってきたら、火加減を中火にし玉ネギを加え炒め、

  5. 5

    4の玉ねぎを端に寄せ、2のタラを皮面から焼き付け返し

  6. 6

    1のじゃが芋を加えオイルを行き渡らせ、

  7. 7

    白ワインを加え煮立ってきたら、粒マスタード・ソースを加える。

  8. 8

    生クリームとハーブを加え煮立ってきたら弱火にし、

  9. 9

    青物を(スナップエンドウを半分に切り)加え少々煮詰め(3,4分程)出来上がり。

  10. 10

    ※「自家製ぷちぷちマスタード・ソース」ID18537752 こちらは、ソースなので調味してある粒マスタードです。

コツ・ポイント

粒マスタードソースの食感がクリームに混ざり合い、風味が良いクリーム煮に仕上がります。オリーブオイルはじゃが芋と鱈を焼き付ける為に多めです。また鱈は両面焼き付ける程度でターナー等で返すと身が崩れにくいです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking
に公開
横浜在住「家族に残したいレシピを掲載」するのがきっかけの主婦歴トコトン長いです。栄養学部で学んだ知識やカルチャースクールで教えていたこと、その過日ではなく「家族の美味しい」をここに掲載しています。日々の食卓に調理する楽しさの基本料理に+斬新、+新鮮な組み合わせや旬の食材を活かした創作料理が好きです。レシピは進化し見直し、削除等きっとあります。ご了承ください。
もっと読む

似たレシピ