かえりちりめんのソフトふりかけ✿山椒風味

みどふぁどベシ @omusubi_mirorin
混ぜたり、のっけたり、カルシウムがたっぷりとれる『ご飯のお供』です。
このレシピの生い立ち
かえりちりめんを1kgも買いました。美味しく食べれるよう考え中です。
作り方
- 1
かえりちりめんを鍋に入れて水を加え火にかける。●の材料を加えて弱めの中火でコトコト煮る。
- 2
時々上下返すように混ぜ、最後は焦がさないように煮詰める。しっかり煮詰まったら火を止め、白いりごまを加えてざっと混ぜる。
- 3
「かえりちりめん」=しらす(ちりめん)より少し成長した鰯の子ども?さらに大きくなるといりこになります。
コツ・ポイント
山椒の佃煮無しでも、お好みで生姜を少々加えるのもいいと思います。だしがら昆布、干し椎茸、ひじき等プラスアレンジも。
冷蔵庫で5~6日は保存できます。
似たレシピ

かえりちりめんのソフトふりかけ✿梅風味
混ぜたり、のっけたり、カルシウムがたっぷりとれる『ご飯のお供』です。


✿大根の葉とじゃこのふりかけ粉山椒風味✿
栄養たっぷりの大根の葉♪カルシウムたっぷりのじゃこと炒めてあっと言う間においすぅ~いふりかけに♪@山椒風味です♡


いりこだしのがらで作る簡単ソフトふりかけ
カルシウムたっぷり。ごはんに合う〜!


小松菜とジャコのソフトふりかけ♡
カルシウムたっぷりの手作りふりかけ!ご飯にかけたり、混ぜたり!チャーハンにも!子供もご飯パクパク食べますよ♪


ちりめん山椒ふりかけ
ご飯にかけて食べてもおいしい♡→ܫ←♡ご飯に混ぜて、おにぎりにしても最高です♪


水菜のソフトふりかけ♪
水菜でふりかけを!柔らかくて食べやすい☆カルシウムたっぷりの美味しいふりかけです(^w^)


簡単!しその実のソフトふりかけ
ごはんは勿論、おつまみや箸休めに最高です♪色んな食材につけたり混ぜたり、のっけたり!レパートリー広がります( ・∇・)


手作りふりかけ
カルシウムがとれる簡単おすすめメニューです。


小松菜とじゃこのふりかけ
カルシウムたっぷり♪ご飯のお供に。子どももモリモリ食べます。


だしパックでソフトふりかけ
だしパックを使ったあとの中身がもったいない!そんなときはこれ!おにぎりにいれたり、熱々ご飯のお供に♪


鰹節のだしがらふりかけ
おでんの〆におでん出汁で炊いたご飯に混ぜると最高お弁当にもいいよ


自家製ちりめん山椒風ふりかけ♪簡単
つくれぽ2件ありがとう!食欲のない時や、お酒のあと、山椒の香りの自家製ふりかけ!炊きたてご飯に、かけるだけ!ご飯のおとも


しらす山椒のしっとりふりかけ♪
山椒のいい香りが楽しめます。今の時期ご飯のお供に美味しいふりかけです。


大根の葉っぱのソフトふりかけ
大根の葉っぱを捨てるなんてもったいない!! カルシウムやカロテン、ビタミン豊富な、ご飯がすすむふりかけの完成です。


ご飯がすすむ!小魚ふりかけ
混ぜるだけでカルシウムたっぷりの美味しい小魚ふりかけが出来ちゃう!甘酸っぱいから子供もご飯が進みます(^^)v


ひじきのゴマしょうがふりかけ
ひじきはカルシウムたっぷり!白いご飯が進みます!


山椒きかせて♪大根葉のふりかけ
ちょっと山椒がきいて大人の味かな??大根の葉捨てないで!ご飯のお供やお酒のお供になります。


おふくろさん風ふりかけ
タレさえ作ればあとはただ混ぜるだけ。カルシウムたっぷりごはんが美味しくて食べ過ぎちゃう危険なふりかけです。


魚屋のカルシウムたっぷりふりかけ♬
カルシウムたっぷりとれるメニュー。小松菜で相乗効果♬


ちりめん山椒ふりかけ
カルシウムたっぷりで山椒のピリッと感とクルミがたまらない自作ふりかけ。ちりめんの歯ごたえありです。(アメリカ自炊)


煮干しとくるみの佃煮風ふりかけ
カルシウムたっぷり♪甘くて癖になる味です(*^-^*)


*ごはんがすすむ 小魚ふりかけ*
カルシウムたっぷり!ご飯によく合うふりかけです!


わかめのしっとりふりかけ
ミネラル、カルシウムたっぷりのしっとりとしたふりかけです。ご飯に混ぜておにぎりにするのもおススメ~♪


お年寄りからちびっこまで 骨太ふりかけ
ただ混ぜるだけ!とっても手軽にカルシウム補給☆


山椒の葉としらすのふりかけ
ご飯のお供に♪


大根の葉とツナのふりかけ
ごはんが進みますよー!混ぜ込んでおにぎりにしても。カルシウムたっぷり!小さなお子さんにもオススメです


♡桜海老のピンクふりかけ
桜海老を使ってカルシウムたっぷりのソフトなふりかけを作りました。ご飯に混ぜ込んでおにぎりにしても美味しいですよ。


カルシウムたっぷり!大根の葉っぱふりかけ
捨てるなんてもったいない!ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのふりかけです。ご飯に混ぜておにぎり、お茶漬けにしても!


簡単~小松菜のふりかけ
ご飯何杯もいけちゃう♡小松菜とじゃこでカルシウムたっぷり~


ちりめん山椒☆パラッとふりかけ風味
佃煮も美味しいのですが、少しこってりするので、もっとサラッとして、ふりかけみたいに味わえるちりめん山椒をつくってみました

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18964418