火を使わない☆ピーマンの簡単お浸し

藤井21
藤井21 @cook_40094961

火を使わない電子レンジ調理のお手軽レシピ☆
夕飯にあと一品に♪
お酒のおつまみに♪
このレシピの生い立ち
ピーマン消費レシピ

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材料

  1. < 具材 >
  2. ピーマン 3個
  3. 鰹節 1パック
  4. < 調味料 >
  5. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1杯
  6. 胡麻 小さじ2杯

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切ってタネとヘタ、白いわたの部分を取り除く

  2. 2

    5mm幅位に細切りにする

  3. 3

    耐熱皿に入れラップをして電子レンジで加熱する
    (700wで40秒)

  4. 4

    温かいうちにめんつゆと胡麻油を加えて和える

  5. 5

    鰹節をかけて完成です

コツ・ポイント

・コツなし簡単調理!!切ってチンするだけ!!

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レシピ作者

藤井21
藤井21 @cook_40094961
に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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