【外国で幼児食】ハヤシライス

Provenca
Provenca @cook_40111183

1歳半の子どもでも食べられるように作ったハヤシライスです。
このレシピの生い立ち
子どもが1歳半になり、大人と同じものを食べたがるようになってきたのですが、まだ市販のルーは食べさせたくなかったので自分で作ってみました。

【外国で幼児食】ハヤシライス

1歳半の子どもでも食べられるように作ったハヤシライスです。
このレシピの生い立ち
子どもが1歳半になり、大人と同じものを食べたがるようになってきたのですが、まだ市販のルーは食べさせたくなかったので自分で作ってみました。

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材料

4食分くらい
  1. 牛肉薄切り 100g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. マッシュルーム 3個
  4. にんじん 約60g
  5. バター 大さじ1/2
  6. 小麦粉 大さじ1
  7. 1カップ
  8. トマトペースト(今回は無塩のもの) 大さじ1
  9. ウスターソース 小さじ1/2
  10. ケチャップ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎ・マッシュルームは薄切り、にんじんは細切りにする。(月齢に応じて調整してください)

  2. 2

    フライパンにバター大さじ1/2を熱し、玉ねぎを炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら牛肉、にんじんを入れて炒める。肉に火が通ったらマッシュルームを入れて炒める。

  4. 4

    全体がしんなりしてきたら、小麦粉大さじ1を出来るだけ全体に均一にかかるように入れて、よく混ぜる。

  5. 5

    水1カップを加え、沸騰したら弱火にして5分くらい煮込む。

  6. 6

    トマトペースト大さじ1、ウスターソース・ケチャップ各小さじ1/2を加えて全体を混ぜ合わせ、出来上がり。

コツ・ポイント

4で小麦粉を入れる時、全体にまんべんなくかかるようにした方がダマになりにくいです。

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Provenca (プロベンサ)プロベンサ、はスペインのバルセロナにある駅の名前です。Tokyo→Spain(Barcelona)→Tokyo→USAバルセロナは留学。簡単なスペイン料理は自分で作ります。今はアメリカで子育て中。田舎ですが、日本食が手に入りやすい地域ではあります。よろしくお願いします。
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