簡単☆さつま揚げと胡瓜の納豆あえ♪

SP♪
SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2017/5/15 話題入り!
ありがとうございます♪

ぱぱっと朝食シリーズ♪
このレシピの生い立ち
簡単なので、朝食などに度々作っています♪

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材料

3人分
  1. さつま揚げ 50g
  2. 胡瓜 1本(100g)
  3. 納豆 2パック(40g×2)
  4. 納豆のタレ 2パック分
  5. 醤油 小さじ1/2
  6. ちりめんじゃこ 少々

作り方

  1. 1

    胡瓜は、スライスして塩(分量外)をふっておく。
    さつま揚げは、1cm角に切る。

  2. 2

    納豆に、タレと醤油を加えて、まぜまぜまぜまぜ。

  3. 3

    さつま揚げと、さっと水洗いしてぎゅーっとしぼった胡瓜を加えて、まぜまぜまぜまぜ。

  4. 4

    器に盛り、ちりめんじゃこをトッピングして、いただきま~す♪

  5. 5

    2017/3/9 
    「さつま揚げ」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

ちりめんじゃこの代わりに、しらすや桜えびなどでも。

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レシピ作者

SP♪
SP♪ @cook_40055773
に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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