きのこもたっぷり♪ラタトゥイユ

ゼッキーZ
ゼッキーZ @cook_40043416

野菜の旨みがぎゅっと詰まったラタトゥイユ♪きのこもたっぷりいれて、贅沢な一品です(^O^)/
このレシピの生い立ち
野菜がいっぱいとれる料理が作りたくて考えました☆

きのこもたっぷり♪ラタトゥイユ

野菜の旨みがぎゅっと詰まったラタトゥイユ♪きのこもたっぷりいれて、贅沢な一品です(^O^)/
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野菜がいっぱいとれる料理が作りたくて考えました☆

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材料

2人分
  1. しいたけ 2つ
  2. エリンギ 1つ
  3. 舞茸 1/2パック
  4. なす 1本
  5. ピーマン 2つ
  6. 人参 1/4本
  7. 玉ねぎ 1/2個
  8. トマト 1つ
  9. にんにく 1かけ
  10. 小さじ1/2
  11. ローリエ 2枚
  12. オレガノ・こしょう 各少々
  13. オリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    舞茸は手で裂いて一口大にします。なすは皮をしま目にむき、1cmの半月切りにします。玉ねぎは荒みじん切りにします。

  2. 2

    しいたけ・エリンギ・人参・ピーマンは1cm角に切ります。トマトは大きめの一口大に切ります。にんにくはスライスします。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れ、にんにくの香りが出るまで弱火で炒めます。次になす、しいたけ、エリンギ、舞茸の順で炒めます。

  4. 4

    トマト以外の野菜を加えて炒めます。油が回ったらトマト、ローリエ、オレガノ、塩を加え、蓋をして15分弱火で煮込みます。

  5. 5

    最後に塩・こしょうで味を調えて完成です☆

コツ・ポイント

工程4で、野菜から出る水分で煮込めるので、水は入れないでくださいね☆
暖かいままでも、冷たくしても美味しく食べられます☆
白身魚にソースとしてかけてもいいですね(^O^)/

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ゼッキーZ
ゼッキーZ @cook_40043416
に公開
子供の時に、野菜類、キノコ類がまったく食べれませんでした!!そんな事から体調を崩す事が多々あり、食生活を見直す努力をして参りました。食べれないなら、食べる努力をしようと!!美味しく食べれる様にすればいいんだと!!!考える様になりました!!僕の考えた料理で、少しでもキノコ嫌いなお子様が、少しでも減少すればなと強く願っています。ブログ⇒http://ameblo.jp/dreamut/
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