アプリでひらく作り方
- 1
ピーマンを細切りにし榎茸を半分に切る。キュウリを、薄く切り塩揉みする。 プチトマトは、４つにきり皮を剥く
- 2
ピーマンと榎茸を茹でて、水を切る
- 3
ボールに材料を全て入れて混ぜる
コツ・ポイント
少し、甘めなので砂糖を減らしても大丈夫です。
リアクション
似たレシピ
ピーマンときゅうりの中華和え
ピーマンときゅうりがもりもり食べられます！
さっぱり☆切り干し大根の中華和え
さっぱりシャキシャキのサラダ☆子供もモリモリ食べてくれます(^-^)
ピーマンとかまぼこの中華和え
冷蔵庫に中途半端に余っていた食材で、手軽な付け合せを作ってみました！大葉と酢でさっぱりです。
給食再現＊中華和え＊
保育園の給食で、園児がモリモリ食べてた中華和え。やや甘めの味付けです。
生姜香る♪きゅうりとささみの中華和え
さっぱりと、もりもり食べれちゃう♪きゅうりとささみの中華サラダです( ^ω^ )
もやしときゅうりのサッパリ中華和え
暑い夏でもサッパリ、シャキシャキ食べれます。
メンズ3人のママ 
ひじきとピーマンの中華和え
ローリングストック法で災害用に備蓄した缶詰・乾物を使い、野菜をたくさん食べられるレシピです。
ちくわ中華和え
もう一品欲しい時に！ちくわとピーマンor胡瓜でもＯＫ♪
ピーマンとジャコの中華和え
ピーマンとシラスの中華和え
簡単★もやしと彩り野菜の中華和え
火は使いません！レンチンで時短♪色んな野菜がとれてヘルシー♪ 子供もモリモリ食べちゃいます‼️
えのきときゅうりの中華和え
簡単中華風和え物。ごま油の香りをどうぞ♪
魚肉ソーセージとピーマンの中華和え
レンジで簡単！魚肉ソーセージとピーマンに塩昆布を加えて、箸休めの１品に。お弁当にも
簡単もやしの中華和え
暑くて食欲ないときに、サッパリしたものが食べたくて作ってみました。
うちたま 
ピーマンときくらげの中華和え
東松島市健康推進課レシピエネルギー：24kcal塩分：0.7g
キャベツとワカメの中華和え
茹でたキャベツを使うので、野菜がもりもり食べれます。しかも簡単です。
簡単♡きゅうりともやしのピリ辛中華和え
ごま油を使わない、さっぱり中華な簡単和えものです♡一味唐辛子でピリ辛！美味し～い♡きゅうりがもりもり食べられます♡
たたきキュウリの中華和え
お箸休め感覚の漬け物です。ついボリボリ食べてしまいます。
まどママ 
超簡単！エノキとピーマンの中華和え♡
レンチンだけの簡単なお手軽時短料理♡Instagramもしています♡chance plusからどうぞ♡
キュウリとトマトの中華和え
風邪かな？！そんな時にはニンニクパワー＼(^o^)／
たたききゅうりの中華和え
【1人あたりの栄養価】エネルギー:44kcal 塩分:1.0g 野菜量:105g
タコとキュウリの中華和え♪
たこときゅうりでパパッと一品作っちゃいましょう!!すぐに食べても良しっ!１日漬け置きして食べても良しっ!お酒の友に^^
美味しいささみときゅうりの中華和え
簡単におかず一品出来ちゃいます。食欲のない時もさっぱり食べられます。
きゅうりとプチトマトの中華和え★
夏メニュー＼(^o^)／分量簡単さっぱり美味＼(^o^)／
もやしとピーマンの中華和え
節約レシピです。あと一品って時に使えます。
5分で☆ピーマンとツナの中華和え
ピーマンをレンジで加熱して和えるだけの簡単一品☆
千切りキャベツの中華和え
簡単に作れてモリモリ食べられちゃいます。
お弁当に！ピーマンと大葉の中華和え＊
胡麻油と鶏ガラでピーマンがコク甘♡忙しい朝でもレンジであっという間に出来るスピードメニュー！
わか★ 
ささみときゅうりの中華和え
きゅうりとささみで、夏のメニューの一品です♪さっぱりとたっぷりと食べれます♪
さと625 
∮切干大根とピーマン✰ピリ辛✰中華和え∮
✿話題入り感謝です✿ラー油の利いたピリ辛中華和え✰彡すり胡麻たっぷりで風味よく(｡￫‿◕｡)✿♦♫
えのきとなすの中華和え
なすが油分を吸うのでカロリーが心配だけど、たっぷりのごま油で炒めるのがオススメです!!
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18997438
