梨の皮で…なんちゃってグラハム粉パン。

PEUGEOT
PEUGEOT @cook_40081124

梨の皮をミキサーにかけて、パンに混ぜて焼きました。アスパラギン酸を摂取しながら、グラハム粉風に仕上がりますヨ♪

このレシピの生い立ち
★梨に薬品成分があるので
 妊婦の方は お控え下さい。

梨の皮が勿体なかったので。

梨特有の皮の食感が、パンに混ぜることによりグラハム粉やオートミール・ビタバレェの様にお洒落に仕上げることができます。

梨の皮で…なんちゃってグラハム粉パン。

梨の皮をミキサーにかけて、パンに混ぜて焼きました。アスパラギン酸を摂取しながら、グラハム粉風に仕上がりますヨ♪

このレシピの生い立ち
★梨に薬品成分があるので
 妊婦の方は お控え下さい。

梨の皮が勿体なかったので。

梨特有の皮の食感が、パンに混ぜることによりグラハム粉やオートミール・ビタバレェの様にお洒落に仕上げることができます。

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材料

バンズ 大4個
  1. 強力粉 250g
  2. 梨の皮の煮汁(湯捏ね) 150ml
  3. 梨の皮 あるだけ。
  4. イースト 4g
  5. 死海の塩 1振
  6. 小麦粉 打ち粉量

作り方

  1. 1

    梨の皮を小鍋で煮ます。☆ID : 18948439
    煮た後にミキサーにかけて濾します。
    今回は濾した絞り皮を利用。

  2. 2

    ボールに材料を全部入れ、湯捏ねをします。10分くらいでも大丈夫です。

  3. 3

    生地がひとまとまりになったら、1次発酵。発酵後にガス抜きをします。

  4. 4

    生地を4等分にして丸めます。
    2次発酵で生地を休ませます。

  5. 5

    今回はバンズ型ですので薄めの厚さですが、生地の形はセルクルなどで調整しましょう。

  6. 6

    250℃のオーブン下段で:17分焼きます。
    ☆上段でタルトを焼いてもいいですネ。

コツ・ポイント

梨の皮をミキサーで攪拌して、濾した後に混ぜる。

素材を無駄なく栄養素をバッチリとりこめます。

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とりあえず毎日の『お料理』を心がけて気持ちのお洗濯をしています。とは言っても専属シェフの様に毎日美食才色兼備 ☆とまでは行きませんが…。今更ながらに 時取り戻し 頑張ろうカナ…・・って目標が桜の芽と共に芽生えて来た 近況のlifeです。
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