じゃがいもは皮を剥きレンジで火を通す、他の野菜もレンジやお好みでオリーブオイルで炒める。

じゃがいもが熱いうちに片栗粉と塩を混ぜ、じゃがいもを潰す。

ケチャップ、ヨーグルト、クレイジーソルト、チーズを混ぜ
５００ｗで30秒レンジにかけ、混ぜたらまた15秒～レンジでチン。