手作り ギーバター
アーユルヴェーダの基本オイル♡ギー♡いいことづくめで自分で手軽に作れたら良いなと思い 私なりの作り方をアップしました。
このレシピの生い立ち
ブラックコーヒーに入れて飲むという習慣から始まりましたが
調べてみると
◎豊富なビタミンA,D,E 特にお肌に凄くいい♡
◎赤ちゃんにも使える
スリランカのお友達は離乳食にも使うそうです
◎酸化しにくく保存がきく
など嬉しいオイルです！
手作り ギーバター
アーユルヴェーダの基本オイル♡ギー♡いいことづくめで自分で手軽に作れたら良いなと思い 私なりの作り方をアップしました。
このレシピの生い立ち
ブラックコーヒーに入れて飲むという習慣から始まりましたが
調べてみると
◎豊富なビタミンA,D,E 特にお肌に凄くいい♡
◎赤ちゃんにも使える
スリランカのお友達は離乳食にも使うそうです
◎酸化しにくく保存がきく
など嬉しいオイルです！
作り方
- 1
底が厚めの小鍋を用意うぃ、無塩バターを入れて溶かし始めます。今回は7層ステンレス鍋を使いましたが 3層、5層鍋でも。
- 2
溶けてくると 泡が浮いてきます。これが乳の部分なので 濾す部分となります。
-
- 3
セリアで見つけた 小さな網。離乳食の裏ごしにも役立つのでおススメです。
-
- 4
グツグツする様子をみるのも楽しいので、焦げる直前まで待って一気に濾します。
-
- 5
網の目により少し残ってしまう場合は2度濾します。綺麗で澄んだオイルが出来上がります。
-
- 6
濾したギーを小瓶に入れて保管します。室温で保管できます。いい香りです〜
-
- 7
♡ ギー× ジャム、 朝のトーストに♡
♡ ギー× ガーリックパウダー、夕飯おつまみの ガーリックトーストに♡
コツ・ポイント
焦がさないこと。
しっかり濾すこと。
無塩バターを使うこと。
以上です！
もちろん完璧なアーユルヴェーダ スーパーオイルには届きませんが、自宅で簡単に
ギーの風味が味わえます。冬でもカチコチにならずパンに塗りやすいのも◎
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