糸こんにゃくdeソース焼きそば風☆
まるたまん☆ @cook_40137319
糖質制限ダイエット中につき、糸こんにゃく（しらたき）を麺に代用で大幅カロリーダウン★
このレシピの生い立ち
ダイエット中もご飯を楽しみたくて(*^^*)（糸こんdeチャプチェ風はコチラ→レシピID：18961071）（糸こんde彩華ラーメン風はコチラ→レシピID：19003878 ）
糸こんにゃくdeソース焼きそば風☆
糖質制限ダイエット中につき、糸こんにゃく（しらたき）を麺に代用で大幅カロリーダウン★
このレシピの生い立ち
ダイエット中もご飯を楽しみたくて(*^^*)（糸こんdeチャプチェ風はコチラ→レシピID：18961071）（糸こんde彩華ラーメン風はコチラ→レシピID：19003878 ）
作り方
- 1
キャベツがなかったので、今回はレタス使用。サニーレタスを手でちぎります。
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- 2
ウインナー・人参・玉ねぎを切ります。
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- 3
糸こんにゃくは水洗いしてから
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- 4
フライパンで乾煎りし、水分を飛ばします。キュッキュと音がしたら目安(*^^*)
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- 5
こんにゃくの水分がとんだら、具材を加え
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- 6
具材に火が入ったら★の調味料で味付けし
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- 7
最後にサニーレタスを入れてサッと馴染ませます。（キャベツの場合は先に炒めて下さい）
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- 8
器に盛り、紅しょうがと青のりを散らして出来上がりヽ(´▽`)ﾉ★ﾟ
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コツ・ポイント
こんにゃくはしっかり乾煎りすると、味がのりやすくなります(*^^*)
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その他のレシピ
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