ヘルシオ✿マグロフレークコロッケ
momoken2006 @cook_40038436
ヘルシオを使って油で揚げずにヘルシーに作りました。
油で揚げてもＯＫ
このレシピの生い立ち
ヘルシオを購入して、コロッケを作ってみました。
お肉と玉ねぎの一般的なコロッケもいいけど、マグロの缶詰も下味がついていて、簡単に作れますよ。
ヘルシオ✿マグロフレークコロッケ
ヘルシオを使って油で揚げずにヘルシーに作りました。
油で揚げてもＯＫ
このレシピの生い立ち
ヘルシオを購入して、コロッケを作ってみました。
お肉と玉ねぎの一般的なコロッケもいいけど、マグロの缶詰も下味がついていて、簡単に作れますよ。
作り方
- 1
じゃがいもをゆでて、マッシュする。
-
- 2
ヘルシオレシピのこんがりパン粉を作る。
（ヘルシオを使用せず、油で揚げる場合は不必要） -
- 3
マッシュしたじゃがいもにマグロフレークを全ていれる。
（汁も） -
- 4
コロッケの形を作り、小麦粉、卵、パン粉を付ける。
-
- 5
レンジメニューNo.
58で焼く。
（ヘルシオがない場合は、油で揚げる） -
- 6
できあがり
-
コツ・ポイント
マグロの缶詰を使ったアレンジレシピです。
お肉の代わりに、ヘルシーです。
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その他のレシピ
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