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バングラデシュ♡白身魚のカレー
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バングラデシュ♡白身魚のカレー-レシピのメイン写真

バングラデシュ♡白身魚のカレー

横浜発国際料理教室
横浜発国際料理教室 @cook_40094547

バングラデシュのシャーミンさんの魚カレーです。ほとんど毎日魚のカレーは食べるそうです。
このレシピの生い立ち
バングラデシュのシャーミンさんのお得意の魚カレーです。いつもは魚をさばいたり、骨ごと入れたりでカレーを調理します。今回は骨抜きの冷凍の赤魚を使いました。バングラデシュではもっと辛くして食べます。

バングラデシュのシャーミンさんの魚カレーです。ほとんど毎日魚のカレーは食べるそうです。
このレシピの生い立ち
バングラデシュのシャーミンさんのお得意の魚カレーです。いつもは魚をさばいたり、骨ごと入れたりでカレーを調理します。今回は骨抜きの冷凍の赤魚を使いました。バングラデシュではもっと辛くして食べます。

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バングラデシュ♡白身魚のカレー

横浜発国際料理教室
横浜発国際料理教室 @cook_40094547

バングラデシュのシャーミンさんの魚カレーです。ほとんど毎日魚のカレーは食べるそうです。
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バングラデシュのシャーミンさんのお得意の魚カレーです。いつもは魚をさばいたり、骨ごと入れたりでカレーを調理します。今回は骨抜きの冷凍の赤魚を使いました。バングラデシュではもっと辛くして食べます。

バングラデシュのシャーミンさんの魚カレーです。ほとんど毎日魚のカレーは食べるそうです。
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バングラデシュのシャーミンさんのお得意の魚カレーです。いつもは魚をさばいたり、骨ごと入れたりでカレーを調理します。今回は骨抜きの冷凍の赤魚を使いました。バングラデシュではもっと辛くして食べます。

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材料

  • 白身の魚 6切れ
  • チリパウダー 小さじ1/2
  • ターメリック 小さじ1/2
  • コリアンダー 小さじ1
  • クミンパウダー 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2〜1
  • サラダ油 大さじ2
  • 玉ねぎ 1個
  • トマト 1個
  • サラダ油 大さじ2
  • ガーリック 小さじ1/2
  • しょうが 小さじ1/2
  • チリパウダー 小さじ1/2〜1
  • ターメリック 小さじ1
  • クミンパウダー 小さじ1
  • コリアンダー 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    魚の切り身に裏表に切り込みを入れる。

    • バングラデシュ♡白身魚のカレー作り方1写真
  2. 2

    魚にスパイス類を混ぜる。

    • バングラデシュ♡白身魚のカレー作り方2写真
  3. 3

    サラダ油を熱したフライパンで魚の両面を色よく焼く。

    • バングラデシュ♡白身魚のカレー作り方3写真
  4. 4

    • バングラデシュ♡白身魚のカレー作り方4写真
  5. 5

    みじん切りした玉ねぎきをサラダ油大さじ2で色よく炒める。

    • バングラデシュ♡白身魚のカレー作り方5写真
  6. 6

    ガーリック、チリ、しょうが、ターメリック、クミン、コリアンダー、塩を入れて半カップほどの水を加えて煮る。

    • バングラデシュ♡白身魚のカレー作り方6写真
  7. 7

    粗く切ったトマト、焼いた魚、水半カップを入れて煮る。

    • バングラデシュ♡白身魚のカレー作り方7写真
  8. 8

    • バングラデシュ♡白身魚のカレー作り方8写真
  9. 9

    水が少なくなったら再度、1カップの水を入れて煮る。この時はあまりかき混ぜないで煮る。

    • バングラデシュ♡白身魚のカレー作り方9写真
  10. 10

    塩味をみて、少しカレーのスープが残る状態で仕上げる。

    • バングラデシュ♡白身魚のカレー作り方10写真

コツ・ポイント

シャーミンさんのカレーは水を入れ、煮詰め、また、水を入れて煮詰めて美味しくなります。最後に塩味を調整して仕上げて下さい。お好みでチリパウダーをたくさん入れて辛味を調整して下さい。

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横浜発国際料理教室
横浜発国際料理教室 @cook_40094547
2017/03/02 23:01に公開
外国の友人が作るリアルな家庭料理を、細部まで丁寧に再現したレシピとして記録しています。時には海外からZoomを通じ、現地のキッチンと繋がって教わることも。また、クックパッド英語版(@auntyeiko)では、私自身の台所から生まれる日々の和食を世界に向けて発信しています。「Cooking is a global language」ー料理と言う世界共通語を通じて、豊かな国際交流を続けています。Facebook 横浜発国際料理教室。クックパッド英語版アンバサダー、Cookpad.conscious.cookingメンバー、元クックパッドロシア語版アンバサダー、歯科医師、instagram @eiko_kasai
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このレシピのキーワード

カレー 魚 トマト にんにく クミン コリアンダー 玉ねぎ 白身 しょうが

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