柚子こしょうde豚肉ニラ和風マーボーなす

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

時には和風のマーボーなすはいかがですか?柚子こしょうとめんつゆがいい仕事をしてくれています。
このレシピの生い立ち
産直市で「なす」をよく見かけるようになりました。

柚子こしょうde豚肉ニラ和風マーボーなす

時には和風のマーボーなすはいかがですか?柚子こしょうとめんつゆがいい仕事をしてくれています。
このレシピの生い立ち
産直市で「なす」をよく見かけるようになりました。

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材料

2人分
  1. 豚もも薄切り肉(切落とし) 100g
  2. なす 250g
  3. ニラ(3cm長さに切る) 1束(100g)
  4. サラダ油 大さじ1/2
  5. カップ1/2弱
  6. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  7. 柚子こしょう、砂糖 各小さじ1/2
  8. 片栗粉+水 小さじ1+小さじ2

作り方

  1. 1

    なすはヘタを切落とし、皮を縞目にむく。ラップをして電子レンジ(600W)で約2分加熱し、1cm厚さの斜め切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱して豚肉をしっかり炒める。1のなすを加え炒めて●、ニラを加え数分煮る。

  3. 3

    2に水溶き片栗粉(◎)を加えてトロミをつけ、器に盛り付ける。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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